¿Qué es un baño de Gong? Este artículo (y los que vendrán) pretende de forma clara y honesta explicarte todo lo que necesitas saber sobre un «Baño de Gong».
En próximos artículos te explicaré orígenes del baño de gong, sus beneficios, peligros, efectos secundarios y/o contraindicaciones. Búscalos en el blog de la web de Escuela de Gong o mejor suscríbete a mi Newsletter para estar siempre informad@.
Empecemos por el principio. ¿Qué es un baño de Gong?
Un baño de Gong o sesión de terapia de sonido con Gong es una experiencia meditativa en la que de forma grupal o individual recibes el sonido y la vibración de uno o varios Gongs durante un tiempo determinado.
En esta sesión normalmente estarás cómodamente estirado en el suelo y con los ojos cerrados, en silencio, con la cabeza en dirección al Gong. Te recomiendo que vayas con ropa cómoda y que preguntes si hay mantas al centro donde vas a ir, y si no las hay te aconsejo que te lleves una porque uno de los principales efectos físicos del Gong sobre tu cuerpo harán que te entre frío o, mucho frío.
Normalmente se realizan de forma grupal en centros de yoga (y a veces al aire libre), sobre todo en centros donde se practique el Kundalini Yoga. Este yoga está muy vinculado al sonido y en especial al Gong. También puedes recibir un baño de Gong en una sesión individual en la consulta de un Terapeuta de Sonido cualificado.
En todos los casos se propicia un ambiente silencioso, con escasa luz, aromatizado, para propiciar que el asistente se relaje con mayor facilidad.
Ya deberías estar cuanto menos situad@ en el contexto donde sucede y lo que sucede. ¿Qué ocurre durante un baño de Gong? Las variantes son infinitas, tantas como la creatividad del Terapeuta de Sonido. En sentido estricto, un baño de Gong espartano sería una sesión en la que durante aproximadamente 1 hora se tocaría sólo uno o varios Gongs.
En sentido amplio, y lo más habitual es que en el baño de Gong el o los Sonoterapeuta/s toquen varios instrumentos como cuencos tibetanos o de cuarzo, flautas, tambores…así como también hagan uso de la voz con cantos de lo más variado. Como digo, la imaginación es la que marca la diferencia. También encontrarás otros nombres como meditación con Gong, Sonoterapia con Gong, concierto de Sonoterapia, inmersión Gong…
¡Ya pero no me has contado porqué se llama baño de Gong!!!
Vamos a ello: el Gong es un instrumento con una alta vibración y un gran rango de sonidos que superan en muchos casos el umbral del oído humano.
Cuando hablo de alta vibración me refiero a alta vibración en sentido literal, la lámina de metal al ser percutida o friccionada procede a vibrar enérgicamente por segundos e incluso minutos generando olas literales de sonido que se transmiten por el aire a varios metros de distancia e impactando en el cuerpo de los asistentes.
En una sesión con Gong puedes sentir literalmente esas olas, tal y como si estuvieras en la orilla del mar. A ello sumar que en un espacio cerrado, las ondas sonoras del Gong van rebotando por la sala llenando el espacio por lo que la sensación es de que todo tu cuerpo está inmerso, sumergido, en esas ondas sonoras, de ahí que sea un baño de Gong y no una ducha de Gong, jajaja.
Si deseas tener una idea aproximada de lo que es un baño de Gong o sesión de Gong puedes visitar mi canal de Youtube Escuela de Gong y Sonoterapia donde podrás escuchar decenas de sesiones de Gong y otros instrumentos de Sonoterapia. Te aconsejo que empieces conla lista de reproducción, sesiones de Gong con sonidos de la naturaleza como esta:
Después si lo deseas puedes entrar en la lista de reproducción de sesiones de Gong puras, de mayor intensidad:
Es conveniente que escuches estas sesiones con unos auriculares de buena calidad o un equipo de sonido de calidad. Cuanta mas calidad de los auriculares o el equipo, mas aproximado a un baño de Gong será y con más intensidad notarás sus efectos.
Si estás interesad@ en formarte en terapia de sonido te invito a que consultes las diferentes formaciones que tiene Escuela de Gong.
Si estás buscando comprarte un instrumento de Sonoterapia de alta calidad, puedes visitar la tienda de Escuela de Gong, donde encontrarás cuencos tibetanos y otros instrumentos de Sonoterapia, espero encuentres los que buscas.
Espero haberte sido útil en este articulo sobre qué es un baño de Gong. En el siguiente artículo trataremos de sus orígenes, atendiendo a que es un tema extenso y requiere de varios artículos.
Recibe un fuerte abrazo sonoro y hasta pronto.
Manel de Escuela de Gong.